Cuidados básicos
Fonte:
Revista VEJA
Calor,
bebedeiras, sol forte e noites mal dormidas podem acabar com a folia
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| A folia de Momo toma conta da cidade e de todo país |
A ressaca do dia seguinte
é apenas um dos efeitos mais visíveis e imediatos da falta de cuidado com a
saúde durante o Carnaval. Nas cidades que têm as principais festas do Brasil,
Rio de Janeiro e Salvador, foram realizados 8.064 e 7.024 atendimentos médicos
respectivamente em 2012, segundo as secretarias municipais de saúde de cada
cidade. E as consequências da falta de cuidados podem ser muito mais duradouras
que apenas um dia de náuseas e dores de cabeça.
Acompanhar o trio
elétrico embaixo do sol do pleno meio-dia dançando sem parar? Sem o uso de um
protetor solar adequado, que proteja tanto contra raios UVB e UVA, o resultado
pode ser graves queimaduras. "Passe até a pele ficar meio esbranquiçada
mesmo", diz Denise Steiner, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Ficar próximo demais das caixas de som também pode causar danos irreversíveis à
audição. O ideal é manter uma distância de pelo menos 20 metros. E a escolha do
sapato correto é essencial para evitar lesões no tornozelo e no joelho, e
aliviar a pressão nas costas.
Mesmo
quem não abusa pode enfrentar problemas por dormir pouco, o que enfraquece o
sistema imunológico, deixando-o mais exposto a infecções oportunistas, como a
herpes. Quanto à alimentação, "prefira alimentos leves e beba muita
água", diz Marcos Túlio Haddad Filho, gastroenterologista do Hospital
Samaritano do Rio de Janeiro. O site de VEJA preparou uma lista com dicas de
especialistas para voltar são e salvo do Carnaval.
Um comentário:
bom dia seu cabo maciel. gostaria de saber até que posição vão chamar os remenescentes do concurso da pmam. quem alcançou 28 pontos vaio ser convocado?
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